Meditazioni Guidate
Ovunque tu sia - al lavoro, a casa o in viaggio - i video di meditazione guidata forniscono un modo semplice per fare una pausa e prendersi qualche minuto per prendersi cura della propria salute mentale. La Mindfulness ci dà letteralmente un attimo di respiro, un'opportunità per rilassare il corpo e la mente allo stesso tempo.
Ci sono un sacco di video di meditazione disponibili per essere guardati, ma, se sei nuovo alla meditazione, o se sei nelle fasi iniziali della costruzione di una pratica, la serie “I primi Passi” sono un ottimo punto di partenza, con consigli e spiegazioni di facile comprensione. Ognuno è progettato per aiutarci a comprendere meglio la natura della mente.
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Alcune Serie di Meditazioni Guidate suddivive per tematiche a tua totale disposizione. Esplora ed Iscriviti sul nostro canale YouTube ora stesso.
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Mindfulness: I Primi Passi.
Serie da 10 brevi Meditazioni.
Mindfulness, la meditazione inizia con la Consapevolezza. Una serie di brevi video che ti introdurranno alla pratica della Meditazione passo dopo passo che si concntrano sulla respirazione e sulla percezione del corpo.
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Mindfulness: I Primi Passi 2.
Serie da 10 brevi Meditazioni
Trova l'Emozione Positiva - I Primi Passi 2 Meditazione Mindfulness Guidata. Questa serie e' un'introduzione alla consapevolezza e si concentra sulla comprensione delle emozioni e pensieri. Si consiglia di cominciare con la prima serie "I Primi Passi 1".
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Sogni d'Oro in meno di 10 minuti
Serie da 7 brevi Meditazioni.
Abbandonati ad un sonno profondo e rilassante, lasciati alle spalle la lunga giornata appena trascorsa, sdraiati comodo sul tuo letto e concediti il meritato riposo. Questa serie e' dedicata chi soffre di insonnia ed ha difficolta a dormire.
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Insonnia.
Serie da 4 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata chi soffre di insonnia ed ha difficolta a dormire. Una raccolta di suggestioni visive ed emotive che vi guiderà rapidamente in uno stato profondo di serenità e pace.
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Visualizzazioni ed Illusioni Notturne.
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' un insieme di Visualizzazioni suggerite durante la sessione di Meditazione che vi guiderà rapidamente in uno stato profondo di serenità e pace.
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Il Segreto della Felicita'.
Serie da 7 Meditazioni.
In questa meravigliosa serie scoprirai il vero significato e consapevolezza della Felicita e imparerai a trovare dentro di te le risorse necessarie che ti servono per alimentarla, amplificarla ed esternarla.
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Pandemia Covid un Anno Difficile!
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata a chi, a cause della Pandemia che ci ha colpito, ne e' rimasto scosso, perturbato, stressato ed e' stato sommerso da tutte quelle emozioni che portano a vacillare e perdere la speranza in noi stessi.
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Ritrovare la Motivazione.
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata a chi per una ragione o per un'altra ha perso fiducia in se stesso e la motivazione nel perseguire un determinato risultato.
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Gratitudine - Mille cose per cui essere Grati!
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata alla Gratitudine, esistono infinite fonti di Gratitudine, ci sono tantissime cose nella vita per cui essere grati. Scopriamole insieme.
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Blog: Consigli, Trucchi, Commenti...
La sezione dedicata ai consigli, commenti, piccoli trucchi per aiutarti a rpraticare ed a raggiungere un livello di Meditazione piu profondo ed intenso.
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La Miglior Musica da Meditazione 2021
Ascoltando questa traccia musicale ti concentrerai sui Chakra ponendoti in armonia con la Natura. La sua gamma di frequenze porta a una meditazione più profonda, mentre il suono mantiene la nostra mente connessa con la realtà. Questa sessione è adatta per l'ascolto ripetuto. Incorporato con i battiti binaurali e le onde delta, assicura che la nostra musica rilassante ti aiuterà a rilassarti e a migliorare le tue sessioni di Yoga e Meditazione.
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Abbandonare le Tensioni.
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata ad abbandonare, ridurre e gestire lo stress che causa tensioni ripristinando il legame con noi stessi, prendendo coscienza delle nostre sensazioni e rilassando la mente.
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Ridurre lo Stress e l'Ansia.
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata a chi ha difficolta ha difficolta a gestire Ansia e Stress. Ogni Meditazione Guidata vi accompagnerà passo dopo passo ad intendere i vari fattori che generano questi stati emotivi stressanti e vi guiderà in uno stato di serenita' profonda.
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Dormire Beatamente, per un sonno profondo e ristoratore.
Serie da 7 Meditazioni.
Questa serie e' dedicata a chi ha difficolta a dormire ed soffre di insonnia. Ogni Meditazione Guidata vi accompagnerà e guiderà in uno stato di rilassamento profondo ed ad un sonno ristoratore.